QI GONG - TAI JI
Verrens-Arvey
reprise des cours dès lundi 11 septembre 2023
QI-GONG &TAIJI
Verrens-Arvey
Le qi gong et le taiji sont deux pratiques corporelles complémentaires, issues du taoïsme et de la médecine chinoise.
Ces disciplines visent à harmoniser le mental, le corps et les émotions et faire circuler l’énergie. Leurs pratiques, basées sur des enchainements de mouvements lents, en pleine conscience, permettent de détendre et assouplir le corps, renforcer la vitalité, diminuer le stress, favoriser l’attention et préserver la bonne santé.
Même si ces deux pratiques sont très proches, elles comportent quelques différences : le qi gong, partie intégrante de la médecine chinoise, comporte des enchainements courts et des postures. Sa pratique est accessible à tous.
Le taiji est un art martial interne, c’est un enchainement de mouvements lents selon une chorégraphie précise, qui vise à trouver la fluidité corporelle.
Les enseignantes
Nous sommes toutes les deux diplômées de la Fédération UNION PRO Qi Gong et nous enseignons à Verrens-Arvey depuis 2017. Annie prend en charge les cours de Qi gong des mardis et des jeudi, Nathalie ceux des lundis, ainsi que les cours de Tai chi.
Depuis 2012, nous suivons l'enseignement de Maitre KUNLIN ZHANG à l'institut LUDONGMING dans différents arts martiaux internes : qi gong, taiji et bagua, ainsi que le massage Tuina.
Annie BLANCHIN
Nathalie BEAURAIN
Les cours
REPRISE DES COURS : LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023
Les cours ont lieu à Verrens-Arvey, dans l'ancienne salle du presbytère, en haut des escaliers.
Il est possible de venir essayer ces deux disciplines en début d'année avant de vous engager.
La cotisation annuelle est de 170€ pour l'ensemble des cours proposés. Il est possible de participer à plusieurs cours dans la semaine, dans la limite de 15 personnes par cours.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
QI GONG
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LUNDI : 18H00 à 19H15
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MARDI : 8H30 à 10H00 et de 10H30 à 12H00
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JEUDI : 16H30 à 18H00 et de 18H30 à 20H00
TAIJI
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LUNDI : 19H30 à 20H45 (débutants)
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MERCREDI : 18H30 à 20H00 (avancés)